10 вправ для тренування поінта
Вправи розробив Маріо Пресутті, віце-презедент Федерації петанку України. Данець, який минулого року переїхав в Україну і займається тут петанком.
Pointing Exercise created by Mario Presutti 25.10.2015 ver. 1.0

Поки російською, готуємо український переклад

Идея этих упражнений, чтобы помочь вам стать более стабильным в ваших бросках и быть более “спокойным”, когда вы находитесь в ситуации, когда важно сделать хороший поинт.

Чтобы быть лучше и сильнее вы должны взять на себя обязательство продолжать мотивацию и учиться на своих ошибках, чтобы не сдаваться. Придет время, когда вы увидите падение уровня игры обратно в вашем исполнении, тогда просто остановитесь и сделайте перерыв на один день или два, или перейдите к другому упражнению.

Я сделал 10 упражнений для вас (и для меня) Идея состоит в том, что бы разогрется, прежде чем начать обучение и подсчет результата.

Разминка займет 20-30 минут.

Упражнение 1 — Стандартный поинт

point1

1 . Стандартный поинт

Тема: Точность

Рекомендация: Это самое простое упражнение для поинта, в качестве разминки и для того чтобы просто прочувствовать свой поинт.

Упражнение 2 — “Просто перекати”

2. Просто перекати

2. Просто перекати

Тема: Точность

Рекомендация: Часто нужно поставить прямо на кошонет, когда уже перед ним стоит шар соперника и вам нужно просто перекатить шар.

Упражнение 3 – Высокая парабола

3. Высокая парабола

3. Высокая парабола

Тема: Точность, расстояние и направление

Рекомендация: Высокая парабола вас выручит в ситуации, когда перед кошонетом ”выросла” стена из шаров в защите или кошонет сдвинули назад, и при этом осталось достаточно места между шарами и кошонетом.

Начертите линию на земле и старайтесь приземлить шар как можно ближе к кошонету, подкручивая шар. Руку при этом можно далеко не заводить.

Упражнение 4 — Поинт с фокусировкой на месте приземления (или выбираем точку приземления и все, больше никуда не смотрим и главная задача в нее попасть)

4. Поинт с фокусировкой на месте приземления

4. Поинт с фокусировкой на месте приземления

Тема: Точность, фокусировка и направление

Рекомендация: Вам необходимо решить, куда вы хотите приземлить шар и сфокусировать на этом.

Упражнение 5 — Играй на свой шар

point5

5. Играй на свой шар

Тема: Точность

Рекомендация: Иногда в игре необходимо подтолкнуть свой шар на поле. Это упражнение поможет вам в этом.

Упражнение 6 — Поинт вокруг шаров справа налево.

point6

6. Поинт вокруг шаров справа налево

Тема: Точность и создание кривой с помощью поворота ладони вправо.

Рекомендация: Иногда хорошую защиту необходимо и возможно обойти лишь по кривой справа налево или наоборот слева направо, как в упражнении 7.

Упражнение 7 — Поинт вокруг шаров слева направо.

7. Поинт вокруг шаров слева направо

7. Поинт вокруг шаров слева направо

Тема: Точность и создание кривой с помощью поворота ладони влево.

Упражнение 8 — Украсть кошонет

point8

8. Украсть кошонет

Рекомендация: Это очень хороший навык, дающий возможность переместить кошонет назад либо к своим шарам сзади, либо просто увести от шаров соперника, тем самым координально поменяв расклад в очках.

Упражнение 9 — Прикоснись и останься (храпунь)

point9

9. Прикоснись и останься (храпунь)

Рекомендация: Если вы хотите обеспечить максимальную защиту своему шару и гарантировано обрезать область для оставшихся шаров соперника, то вам необходимо научиться ставить его впритык к играющему шару соперника.  Если его будут бить, то, скорее всего уйдет шар соперника, а ваш останется на месте.

 

Упражнение 10 — Фокус на высокой параболе и месте приземления недалеко от кошонета.

point10

10. Фокус на высокой параболе и месте приземления недалеко от кошонета

Written by Іван Паламарчук

Президент петанк клубу «Леополіс» 2014-2016 рр. В петанк граю з 2010 року. Організатор фестивалю петанку «Каньйон».